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十大密集恐惧症图片手 恶心
有轻微
密集恐惧症
怎么克服?
答:
您好,对于你所说的轻微的
密集恐惧症
,我们建议您通过自我调节进行治疗,具体步骤如下:一、积极的自我暗示 每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。二、放松入静训练 找一...
玫瑰玛格丽特饼干怎么做
答:
5. 给看一张蛋黄过筛的
图片
密集恐惧症
!!!6. 过筛的蛋黄粉加入黄油里,拌匀 7. 加入玫瑰花瓣拌匀 8. 低筋面粉和玉米淀粉混合过筛加入黄油盆里拌匀 9. 用手揉成面团。揉好的面团的状态应该是略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开。将面团用保鲜膜或者保鲜袋包好,放进冰箱冷藏1个小时...
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